Media Center Rejang Lebong – Ketua yayasan jantung Indonesia Cabang rejang Lebong Hj Hartini Syamsul Effendi MM.Msi, yang dalam hal tersebut diwakili Sekretaris YJI Cabang Rejang Lebong Ny. Nunung Trimulyati Margopo, mengikuti Senam Jantung Sehat yang digelar Yayasan Jantung Sehat Indonesia di sepanjang jalan merdeka Curup pada Minggu pagi, 15 Oktober 2023.

Diungkapkannya bahwa kegiatan bertujuan untuk meningkatkan indeks kebahagiaan masyarakat dan salah satunya berolahraga senam jantung sehat.

Selain itu, kegiatan senam jantung sehat ini untuk membudayakan olahraga di tengah masyarakat. Dengan rutin berolahraga, kesehatan dan pola hidup bersih bisa terjaga.

“Senam ini sebenarnya kegiatan rutin yang dilakukan oleh komunitas senam jantung sehat yang biasanya tersebar di beberapa titik. Hari ini, mereka senam bersama, berkumpul di sini,” ujarnya.

“Kita bersyukur, dengan cara meningkatkan kembali pola hidup sehat, berolahraga untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan menjaga kesehatan,” ucapnya.

Biasanya awal awal memang agak sulit, tapi itu hanya menjelang terbiasa saja. Apalagi bagi yang sudah merasakan manfaat senam atau berolah raga rutin pada tubuhnya, mereka semakin rajin untuk senam. Bahkan bisa membawa kawan kawannya,” ucap Nunung.

Sebab setiap orang mendambakan memiliki jantung sehat. Impian setiap orang memiliki jantung sehat serta akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.

Untuk itu tambah memelihara kesehatan jantung, salah satu yang dapat dilakukan melalui senam jantung sehat. Senam jantung sehat adalah olahraga yang baik untuk kesehatan jantung.

Tak perlu berlama lama cukup durasi 30 menit saja melakukan senam,senaiknya 3 kali dalam seminggu supaya manfaat senam jantung itu terasa menyehatkan.

Manfaat Senam Jantung Sehat untuk jantung, antara lain, memperbaiki denyut nadi, sehingga kesehatan jantung pun terjaga.

Melancarkan aliran darah,fungsi ini penting untuk menjaga kesehatan jantung sebab bisa mencegah terjadinya penyakit stroke, jantung koroner, dan yang lainnya.

Selain itu, juga bisa membantu mengurangi penyumbatan pembuluh darah yang diakibatkan oleh timbunan lemak dan kolesterol yang kini sudah menjadi momok karena gaya hidup yang tidak sehat

Kami ucapkam ribuan terima kasih pada klup yayasan jantung Indonesia Cabang Kepahiyang yang dalam kesempatan ini sudah bergabung untuk melaksanakan senam bersama, semoga kita semua selalu sehat dan juga puskesmas, yang telah membantu pemberian pelayanan kesehatan, para OPD, camat, KJS dan KJR,” tutup Nunung. ( Ttg )